Fácil de encontrar nos mercados e frutarias do Brasil, o mamão é uma fruta rica em benefícios para a saúde. Os tipos mais consumidos são o mamão papaia e mamão formosa, que são constantemente utilizados nas vitaminas.
Você sabia que o mamão é rico em Vitamina C?
Os principais benefícios do consumo da Vitamina C são:
– reforço do sistema imunológico.
– redução do acúmulo de gordura nas artérias.
– combate os radicais livres, retardando o processo de envelhecimento.
– colaboração na formação dos ossos ( muito importante para as crianças em fase de desenvolvimento).
– proteção contra vários tipos de câncer e doenças do coração.
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Ingredientes
1 mamão pequeno
1 caixinha de creme de leite tradicional ou light
1 lata ou 1 caixinha de leite condensado tradicional ou desnatado
500ml de leite gelado
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva