A banana contém boa quantidade de carboidratos e por isso, é rapidamente digerida pelo organismo, nos fornecendo energia imediata. Por este motivo, a fruta é uma das preferidas pelos praticantes de atividade física e atletas antes do treino. A prática de atividades físicas promove perdas significativas de potássio, sódio e cloreto no organismo, por meio …
A banana é a fruta mais consumida no Brasil e também com a maior participação no mercado de frutas, representando 21,8%. Segundo dados do IBGE, a produção brasileira de banana é de cerca de 6.846.567 toneladas por ano. Nas feiras e supermercados, quem olha a fruta já amarela e pronta para o consumo nem imagina que …
O mamão é uma das frutas mais consumidas no Brasil. Ela possui mais de uma variedade – todas deliciosas e nutritivas. Conhecemos como simplesmente “mamão” a variedade menor da fruta, já o termo “papaia” refere-se à espécie de maior tamanho. Além disso, trata-se de uma fruta altamente rica em fibras, de polpa doce e macia. Muito apreciado …
